Vitaal worden en blijven, betekent iedere dag aandacht besteden aan jezelf op het gebied van: leefstijl, bewegen, voeding, positief en opbouwend denken, balans tussen inspanning en ontspanning, het kennen van je stressbronnen en werk dat jou voldoening bezorgt.

Werkgevers beschikken over verzuimverzekeringen zodat werknemers die ziek uitvallen worden ondersteund en gereïntegreerd. Gelukkig zijn er ook steeds meer werkgevers die uitval van werknemers voor willen zijn. Zij investeren in vitaliteit. Doelstelling: ervoor zorgen dat aandacht voor vitaliteit normaal wordt: het is fijn om je fit te voelen. Vitale werknemers hebben energie, werken met plezier en worden minder snel ziek.

Een opdrachtgever (400 personeelsleden) vroeg mij onlangs een laagdrempelige activiteit te ontwikkelen waarbij meerdere vitaliteitsthema's verwerkt worden. Een ludieke office bootcamp werd het resultaat. Groepsgewijs werd er een ronde door het bedrijfspand gemaakt waarbij de deelnemers onderweg fysieke opdrachten en een kwis over vitaliteit krijgen. Fun, teamwork, bewegen en kennisoverdracht stonden centraal.

Marieke Bach (Bach Vitaliteitscoaching) is hbo-afgestudeerd vitaliteitscoach, stresscounselor, gewichtsconsulente en beschikt over de medische basiskennis. Naast individuele begeleiding ontwikkelt zij voor bedrijven activiteiten die het draagvlak voor vitaliteit versterkt. Als duursporter ervaart zij het belang en resultaat van vitaliteit.

info@bachvitaliteitscoaching.nl 06-14603262